Vamos falar sobre Ansiedade?

Sintomas Psicológicos:

• Constante tensão ou nervosismo
• Preocupação exagerada
• Medo constante
• Dificuldade para dormir (insônia)
• Irritabilidade
• Problemas de concentração
• Pensamentos repetitivos e intrusivos
• Sensação de que algo ruim vai acontecer

Sintomas Físicos:

• Respiração ofegante ou falta de ar
• Tremores
• Mãos e pés frios e suados
• Dores musculares
• Náusea
• Dor de barriga ou diarreia
• Boca seca

Alguns tipos de Ansiedade:

Fobia específica: Medo excessivo de algo, exemplo: altura.

Fobia social: Medo de ser observado, julgado, relacionado ao convívio com outras pessoas.

Síndrome do Pânico: Caracterizado por sintomas como, falta de ar, palpitação, sudorese, medo de morrer e perda de controle. 

TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada: Sintomas como, preocupação excessiva, tensão, medos contantes etc., que acomete negativamente todas as áreas da vida.

TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo: São pensamentos de ordem repetitiva, que desenvolve comportamentos obsessivos.

TEPT – Transtorno de Estresse Pós-Traumático: Ocorre após uma situação de grande impacto, desencadeando trauma que ao lembrar do ocorrido o paciente tem sintomas de ansiedade.

Se você está buscando ajuda profissional, está no lugar certo! A psicoterapia é esse lugar.

• Promove autoconhecimento
• Aumenta autoconfiança e autoestima
• Trabalha regulação emocional (te ajuda a lidar com as emoções)
• Promove relações mais saudáveis
• Ajuda a ressignificar as crenças
• Alivia as tensões
• Auxilia a desenvolver autocontrole